Mac에서 WhatsApp 백업하는 법 (그리고 Mac 앱이 저장하지 않는 것)

Mac에서는 Mac 앱으로 WhatsApp을 백업할 수 없어요. WhatsApp 고객 센터는 채팅 백업이 “Mac 앱에서는 지원되지 않는다”고 안내해요. WhatsApp 백업은 휴대폰에서 만들고, iPhone은 iCloud, Android는 Google 계정, 또는 아직 테스트 중인 WhatsApp 자체 클라우드 저장 공간에 저장돼요. Mac에 보관할 수 있는 건 Finder로 만든 iPhone 전체 백업, 그리고 읽을 수는 있지만 절대 복원할 수는 없는 내보낸 채팅이에요.

이 가이드에서는 WhatsApp 백업이 실제로 어디에 저장되는지, 백업을 제대로(암호화까지) 설정하는 법, Finder로 만든 iPhone 백업에 WhatsApp이 포함되는지, Mac에 읽을 수 있는 사본과 미디어를 남기는 법, 그리고 유료 전송 앱이 무엇을 요구하는지 설명해요. 모든 내용은 2026년 10월 20일에 WhatsApp과 Apple의 공식 도움말 페이지로 확인했어요.

백업, 내보내기, Mac 앱: 각각 무엇인지

방법	저장 위치	WhatsApp이 이걸로 채팅을 복원할 수 있나요?	미디어	암호화
iPhone의 WhatsApp 채팅 백업	iCloud 또는 WhatsApp 클라우드 저장 공간(테스트 중)	예	사진, 선택하면 동영상도	iCloud는 선택 사항, WhatsApp 클라우드 저장 공간은 항상
Android의 WhatsApp 채팅 백업	Google 계정 또는 WhatsApp 클라우드 저장 공간	예	사진, 선택하면 동영상도	Google은 선택 사항, WhatsApp 클라우드 저장 공간은 항상
Mac의 Finder로 만든 iPhone 백업	내 Mac	WhatsApp 백업으로는 안 돼요	휴대폰 전체	로컬 백업 암호화를 선택한 경우에만
내보낸 채팅(ZIP)	저장한 곳 어디든	아니요, 다시 가져올 수 없어요	미디어 포함 또는 제외	아니요: 읽을 수 있는 파일이에요
Mac용 WhatsApp	내 Mac	아니요: 채팅 백업을 지원하지 않아요	최대 3년치 기록	다른 연결된 기기처럼 종단간 암호화

Mac에서 WhatsApp을 백업할 수 있나요?

안 돼요. 그리고 그 이유를 알아 두면 도움이 돼요. Mac용 WhatsApp은 연결된 기기(linked device)예요. 휴대폰이 기본 기기이고, Mac은 휴대폰에서 채팅 사본을 받아 와요. WhatsApp에 따르면 Mac을 포함한 연결된 기기는 “계정의 기본 기기로 사용할 수 없고”, 백업 기능은 iPhone과 Android 앱에만 있어요.

Mac의 사본도 완전하지 않아요. WhatsApp에 따르면 Mac용 WhatsApp은 “최대 3년치 메시지 기록”을 보여 줄 수 있고, 모든 메시지와 채팅이 연결된 기기에 동기화되는 건 아니에요. “전체 기록을 보거나 검색하려면 휴대폰을 확인하세요”(WhatsApp). 휴대폰을 14일 넘게 사용하지 않으면 연결된 기기도 로그아웃되고, 누군가 제한된 채팅(Restricted chat)을 켠 채팅은 Mac 앱을 포함한 연결된 기기에서 아예 쓸 수 없어요. 그러니까 Mac 앱은 채팅을 들여다보는 창이지, 채팅을 안전하게 보관하는 곳이 아니에요. (앱 자체는 Mac용 WhatsApp 가이드에서 다루고, 기록이 비어 있다면 Mac에서 WhatsApp이 동기화되지 않을 때를 참고하세요.)

WhatsApp을 제대로 백업하는 법 (휴대폰에서)

한 번만 설정해 두면 휴대폰을 잃어버리거나 고장 나도 채팅이 살아남아요. 아래는 WhatsApp 공식 단계예요(WhatsApp 고객 센터).

iPhone에서

1. WhatsApp을 열고 설정으로 가세요.
2. 채팅 → 채팅 백업 → 클라우드 백업(Chats → Chat backup → Cloud backup)을 탭하세요.
3. WhatsApp 또는 iCloud를 선택하고 백업 켜기를 탭하세요. (WhatsApp 클라우드 저장 공간은 “아직 사용할 수 없을 수도 있다”고 해요. 무료 계정에는 2 GB가 포함돼요.)
4. iCloud라면 자동 백업 주기를 매일, 매주, 매월 중에서 고르세요.
5. 동영상도 저장하고 싶다면 채팅에 동영상 포함을 켜세요.
6. 첫 백업은 지금 백업을 탭해서 만드세요.

iCloud에 대한 WhatsApp의 요구 사항은 이래요. 백업할 때와 같은 전화번호와 iCloud 계정, 최신 iOS, 그리고 iCloud와 iPhone 모두에 백업 크기의 2.05배 이상의 여유 공간이 있어야 해요.

Android에서

1. WhatsApp 설정 → 채팅 → 채팅 백업 → 클라우드 백업으로 가세요.
2. WhatsApp 또는 Google을 선택하고 백업 켜기를 탭한 다음 안내를 따르세요.
3. Google이라면 안 함 이외의 주기를 고르고, Google 계정을 선택하고, 채팅에 동영상 포함과 셀룰러로 백업 여부를 정하세요.
4. 지금 바로 백업하려면 백업을 탭하세요.

백업 암호화하기

iCloud나 Google 백업은 직접 켜야만 종단간 암호화돼요(WhatsApp).

1. 설정 → 채팅 → 채팅 백업 → 종단간 암호화된 백업(End-to-end encrypted backup)으로 가세요. iPhone에서는 이어서 종단간 암호화를 탭하세요(WhatsApp).
2. 패스키를 고르거나, 옵션 더 보기에서 64자리 키나 비밀번호를 고르세요.
3. 만들기를 탭하고, 비밀번호나 키를 안전한 곳에 보관하세요.

WhatsApp은 위험을 숨기지 않고 말해요. 계정에 접근할 수 없게 됐는데 비밀번호나 키까지 잊어버리면 “WhatsApp은 사본을 보내 주거나, 재설정하거나, 백업을 대신 복원해 줄 수 없다”고요.

알아 두면 좋은 복원 규칙 세 가지

WhatsApp의 복원 페이지에 나온 내용이에요.

• iCloud는 계정당 백업을 하나만 보관해요. 그래서 새 백업이 이전 백업을 대체해요. 이미 채팅이 사라졌다면, 복원하기 전에 새 백업을 만들지 마세요.
• 정기적으로 백업하세요. 가장 최근 백업이 120일보다 오래됐다면 복원이 안 될 수도 있어요.
• 플랫폼을 넘나들 수 없어요. Android에서 만든 백업은 iPhone에서 복원할 수 없고, 반대도 마찬가지예요.

Finder로 만든 iPhone 백업에 WhatsApp이 포함되나요?

포함될 수는 있지만, 그걸 WhatsApp 백업으로 여기지는 마세요. Apple은 컴퓨터 백업에 “기기의 데이터와 설정이 거의 모두 포함된다”고 설명해요. WhatsApp 자체 페이지도 채팅이 기기 백업에 들어갈 수 있다고 확인해 줘요. iPhone이 iCloud 기기 백업에 “WhatsApp 채팅 백업을 자동으로 만들 수도 있고”, WhatsApp 클라우드 저장 공간으로 바꾸면 채팅 기록과 미디어가 “기기 수준 백업에서 제외된다”고 해요(WhatsApp).

하지만 WhatsApp은 “WhatsApp 백업을 복구하거나 다른 iPhone으로 옮기는 유일한 방법은 iCloud 또는 WhatsApp 클라우드 저장 공간”이라고도 해요. Finder 백업은 iPhone 전체를 복원하는 것이고, WhatsApp이 채팅을 되찾는 방법으로 지원하는 건 아니에요. WhatsApp 자체 백업과 함께, 휴대폰 전체를 위한 안전망으로 만들어 두세요.

iPhone을 Mac에 백업하는 법(Apple):

1. 케이블로 iPhone을 Mac에 연결하고, 신뢰 여부를 묻는 메시지를 승인하세요.
2. Finder 창의 사이드바에서 iPhone을 선택하세요.
3. 로컬 백업 암호화를 선택하고 암호를 설정하세요. Apple에 따르면 이 암호 없이는 백업을 복구할 수 없어요.
4. 지금 백업을 클릭하세요.

이런 백업은 시스템 설정 → 일반 → 저장 공간의 iOS 파일 항목에 포함돼요(Apple). Apple은 건강 및 활동 데이터를 저장하고 싶다면 암호화된 백업을 선택하라고도 안내해요. 체크해야 할 이유가 하나 더 있는 셈이에요.

Mac에 읽을 수 있는 사본 남기기: 채팅 내보내기

내보내기를 하면 열고, 검색하고, 인쇄하고, 보관할 수 있는 파일이 생겨요. 하지만 백업은 아니에요. WhatsApp에 따르면 내보낸 채팅은 “백업 파일이 아니라 텍스트 파일이라서 다시 가져올 수 없어요”.

Mac용 WhatsApp에서 (WhatsApp 안내 단계):

1. 개인 채팅이나 그룹 채팅을 여세요.
2. 연락처 이름이나 그룹 이름을 클릭한 다음 채팅 내보내기(Export chat)를 선택하세요.
3. 채팅에 미디어가 있다면 모든 미디어 포함, 선택한 미디어 포함… 또는 미디어 없이를 고르세요.
4. 저장할 곳을 고르세요. 예를 들면 파일에 저장이에요. ZIP 파일이 만들어져요.

WhatsApp Web에서는 채팅 메뉴에서 채팅 내보내기를 선택하고 모든 메시지 또는 사용자 지정 기간을 고르세요. WhatsApp에 따르면 미디어는 포함되지 않고, 사라지는 메시지도 내보내지지 않아요. 어떤 기기에서든 한 번 보기 메시지는 빠지고, 누군가 제한된 채팅을 켰다면 그 채팅에 있는 누구도 내보낼 수 없어요(WhatsApp). Mac에서 채팅 내보내기 가이드에서는 iMessage, Telegram, Instagram도 다뤄요.

내보낸 파일을 PDF나 스프레드시트로 바꾸기

WhatsApp 내보내기 파일은 읽기 힘든 일반 텍스트 파일이에요. 이 사이트의 무료 도구 두 개로 브라우저에서 열 수 있어요. 파일은 내 기기 안에서 읽히고 업로드되지 않아요.

• WhatsApp 채팅 뷰어 및 PDF는 채팅을 말풍선으로 보여 주고 검색도 돼요. PDF로 저장을 누르면 브라우저의 인쇄 창이 열려요. 사진 같은 미디어는 자리 표시로 나와요.
• WhatsApp 채팅을 Excel로는 메시지 하나당 한 줄(날짜, 시간, 보낸 사람, 메시지, 유형)로 된 CSV 파일을 내려받게 해 줘요.

두 도구 모두 WhatsApp의 iPhone 앱과 Android 앱에서 내보낸 파일로 작동하는 게 확인됐어요. 이 도구를 쓸 생각이라면 휴대폰에서 내보내세요.

WhatsApp 사진과 동영상을 Mac에 저장하는 법

가장 간단한 방법은 미디어와 함께 내보내는 거예요. Mac용 WhatsApp에서 채팅 이름을 클릭하고 채팅 내보내기 → 모든 미디어 포함을 선택한 뒤 ZIP 파일을 저장하세요. 압축을 풀면 채팅 텍스트와 선택한 미디어가 나와요. WhatsApp 채팅 백업에는 채팅에 동영상 포함이 켜져 있을 때만 동영상이 들어간다는 점도 기억하세요. 동영상이 중요하다면 이 설정을 확인하세요.

Mac용 WhatsApp 백업·전송 앱은 어떨까?

유료 앱들이 ‘Mac으로 WhatsApp 백업’이나 iPhone에서 Android로 옮기기 기능을 팔고 있고, 이런 검색어에서 상위에 나와요. 저희는 어떤 앱도 추천하지 않아요. 고민 중이라면 그 앱이 무엇을 요구하는지 확인하세요. Mac에 만든 iPhone 전체 백업을 읽는 앱이라면(그리고 그 백업의 암호를 요구한다면), WhatsApp만이 아니라 휴대폰 전체 데이터를 가져가는 거니까 개인정보 처리방침부터 읽어 보세요. 그 앱이 만들어 내는 것 중 WhatsApp이 직접 복원할 수 있는 백업은 없어요. WhatsApp이 복원에 쓰는 건 위에 나온 것뿐이에요.

Tera Chat은 백업인가요?

아니요. 저희가 만든 Mac용 Tera Chat은 WhatsApp, iMessage, Telegram, Instagram, Tinder를 받은 편지함 하나로 모아 주는 무료 앱이에요. WhatsApp Web처럼 휴대폰으로 QR 코드를 스캔해 WhatsApp에 연결하고, 채팅 사본은 Tera Chat 서버가 아니라 내 Mac에 보관해요. 하지만 WhatsApp이 연결된 기기에 보내 주는 것만 받기 때문에(제한된 채팅이 켜진 채팅은 Tera Chat에 들어오지 않는다고 보면 돼요), Tera Chat에 있는 어떤 것도 WhatsApp으로 복원할 수 없어요. WhatsApp 자체 백업은 계속 켜 두세요. (Tera Chat이 WhatsApp과 어떻게 작동하는지는 WhatsApp 페이지에 있어요. 더 큰 그림은 WhatsApp, iMessage, Telegram, Instagram을 Mac 앱 하나로 합치는 법과 Mac용 최고의 메시지 앱을 참고하세요.)

핵심 정리

1. 휴대폰에서 WhatsApp 채팅 백업을 켜고, 종단간 암호화된 백업도 켜세요.
2. 최소 한 달에 한 번은 백업하고, 채팅이 중요하다면 더 자주 하세요.
3. 휴대폰 전체를 위한 안전망으로, Finder에서 iPhone을 Mac에 암호화해서 백업하세요.
4. 읽을 수 있는 기록으로 남기고 싶은 채팅은 내보내세요. PDF나 Excel 도구를 쓸 거라면 휴대폰에서 내보내세요.
5. Mac용 WhatsApp, 전송 앱, Tera Chat으로 채팅을 되찾을 수 있다고 기대하지 마세요.