如何在一個 Mac App 裡整合 WhatsApp、iMessage、Telegram 和 Instagram

你可以在一個 Mac App 裡整合 WhatsApp、iMessage、Telegram 和 Instagram，但只有在你 Mac 上執行的 App 才能包含 iMessage，因為它必須透過存在那台 Mac 上的「訊息」紀錄來運作。截至 2026 年 10 月，一共有三種做法：Franz 或 Ferdium 這類分頁式包裝 App（每個平台一個分頁，不含 iMessage）、Beeper（把 16 個平台合併成一個列表，iMessage 只限 Mac），或是 Tera Chat 這類原生 Mac App（iMessage、WhatsApp、Telegram、Instagram 和 Tinder 都在同一個列表）。

這篇先比較這三種做法，再逐一說明每個平台需要你開放哪些權限，並附上官方頁面的連結。Tera Chat 是我們自己的 App；我們盡量寫得公平，其他工具比較適合的地方也會直說。Tera Chat 的方案內容和支援平台已於 2026 年 11 月 1 日更正；其他 App 的資訊仍是 10 月調查時的資料。

想先試一段對話嗎？在 macOS 15 以上的 Apple silicon Mac 上登入 Tera Chat，每天（以 UTC 時間計算）有 10 次免費內建 AI 回覆，另外總共可以為 10 個配對產生開場白。這些額度不需要另外申請 AI 帳號，也不用付費方案。檢查你的 Mac，照著第一則回覆的步驟做。

在 Mac 上整合通訊 App 有哪些方法？

App 分成三種，真正重要的差別是：你拿到的是 一個合併的列表，還是 一個視窗裡的好幾個分頁。只有合併列表的 App 能包含 iMessage。

做法	例子	合併成一個列表？	有 iMessage 嗎？	價格（2026 年 10 月）	主要取捨
分頁式包裝 App	Franz、Ferdium、Rambox	否，每個服務一個分頁	沒有	Franz Starter 免費，最多 3 個服務；Pro 每年 US$60。Ferdium 免費且開源	每個平台還是各自一個 App，只是放在同一個視窗
橋接式整合收件匣	Beeper	是	有，但只限 Mac	最多 5 個帳號免費；Plus 每月 US$9.99 起	沒有交友 App；iMessage 是靠操控「訊息」App 運作
原生 Mac 收件匣	Tera Chat	是	有	App 和收件匣免費；AI 方案可自由選擇	只有 Mac（Apple silicon、macOS 15 以上），支援 iMessage、WhatsApp、Telegram、Instagram 和 Tinder；也可以連接 Bumble；設定中還沒有 Hinge
不整合	「訊息」、WhatsApp for Mac、Telegram for macOS、在 Safari 裡用 Instagram	否	有，在「訊息」裡	免費	要查看四個 App，但全都是官方的

分頁式包裝 App 會把每個平台的網站（WhatsApp Web、Telegram 網頁版、instagram.com）各自載入一個分頁。你就像在瀏覽器裡一樣逐一登入，所以不需要特別的權限。問題是你還是得在分頁之間切換，而 iMessage 沒有網頁版，所以不可能是其中一個分頁。

Beeper 會連接每個平台，把所有聊天合併成一個列表。它的說明中心列出 16 個平台，包括 WhatsApp、Telegram、Instagram、Signal、Slack 和 Discord，其中 iMessage 只能在 macOS 上使用。它可以在 Mac、Windows、Linux、iPhone、iPad、Android 和 ChromeOS 上執行，這是任何只支援 Mac 的 App 都比不上的。

Tera Chat 是一款原生 Mac App，把 iMessage、WhatsApp、Telegram、Instagram 和 Tinder 集中到同一個收件匣，並用你自己的傳訊風格擬好回覆。也可以連接 Bumble；Hinge 目前還不能在設定中加入。它不支援 Signal、Messenger、Slack、Discord、LinkedIn、電子郵件，也不支援 Android 手機的簡訊。

想看所有選項的完整比較，請參考如何挑選 Mac 的多合一通訊 App。如果你對這些名詞還不熟，什麼是整合收件匣用白話解釋了包裝 App、橋接和原生 App 的差別。

每個平台需要你開放哪些權限？

不管你選哪個 App，外部 App 能怎麼連到某個平台，是由那個平台決定的。iMessage 是透過你 Mac 上的檔案，其他三個則是透過登入，所以需要的權限差很多。

平台	你要給的權限	在哪裡設定	要知道的事
iMessage	讀取「訊息」資料的權限（直接讀取的 App 需要「完整磁碟取用權限」）；傳送需要「自動化」	系統設定 → 隱私權與安全性	只有在你 Mac 上執行的 App 才做得到
WhatsApp	一台已連結的裝置，用手機掃描 QR code	手機上的 WhatsApp → 設定 → 已連結的裝置	會佔用四個已連結裝置名額中的一個
Telegram	一般的 Telegram 登入	Telegram 的登入畫面（Telegram 網站，在包裝 App 或 Tera Chat 裡）	Telegram 有官方網頁版和兩款官方 Mac App
Instagram	一般的 Instagram 登入	Instagram 自己的登入頁面	Instagram 完全沒有 Mac App

iMessage：讀取要完整磁碟取用權限，傳送要自動化權限

你的 iMessage 紀錄存放在 Mac 上一個受保護的資料庫裡，macOS 只有在你明確同意時，才會讓其他 App 讀取。直接讀取的 App 需要 完整磁碟取用權限（Full Disk Access），Apple 形容這是取用「電腦上的所有檔案，包括其他 App 的資料」（Apple）。這是很大的權限，所以只給你信任的 App，而且要知道你隨時都可以再關掉。我們的 Mac 完整磁碟取用權限說明介紹了它允許什麼，以及怎麼撤銷。

傳送是另一個權限。透過「訊息」App 傳送 iMessage 的 App 需要 自動化（Automation）權限，Apple 形容它能讓 App「取用並控制 Mac 上的其他 App」。

兩款合併列表 App 怎麼處理 iMessage：

• Beeper 是透過「在你的 Mac 上自動操作『訊息』App」來連接。設定時會要求輔助使用、聯絡人、「訊息」資料和自動化權限，只有在 Beeper 回報讀不到你的資料時，才建議開啟完整磁碟取用權限（Beeper 說明）。
• Tera Chat 會讀取你 Mac 上的「訊息」紀錄，所以需要完整磁碟取用權限。傳送是透過「訊息」App，因此 macOS 會詢問一次是否允許它控制「訊息」。為了顯示名字，而不是電話號碼和電子郵件地址，Tera Chat 也需要取用你的聯絡人。

不管哪一種，那台 Mac 的「訊息」App 都必須先登入 iMessage。

有件事要留意：Apple 在 2026 年 10 月 2 日表示，會為完整磁碟取用權限加入「額外的控制機制」，讓授權這項權限需要使用者非常明確的操作。Apple 沒有說明日期或 macOS 版本（MacRumors）。等這項改變上線時，任何用這種方式讀取 iMessage 的 App，可能都需要你重新核准一次。

WhatsApp：一台已連結的裝置

WhatsApp 讓你最多把四台裝置連結到手機。手機離線時它們仍能繼續運作，但如果你 14 天沒有在手機上使用 WhatsApp，它們就會被登出（WhatsApp 說明中心）。任何把 WhatsApp 和其他 App 整合的方法，用的都是這套機制：

• 分頁式包裝 App 會載入 WhatsApp Web，所以你就像在瀏覽器裡一樣掃描它的 QR code。
• Beeper 和 Tera Chat 會把自己連結成一台裝置，同樣是用手機掃描 QR code。

每一個都會佔用一個名額。如果你已經在用 WhatsApp for Mac，又在公司電腦上用 WhatsApp Web，那整合收件匣就會是你的第三台已連結裝置。

Telegram：在 Telegram 網頁版登入

Telegram 提供官方網頁版（WebA 和 WebK），以及兩款官方 Mac App：原生的 Telegram for macOS 和跨平台的 Telegram Desktop（telegram.org）。包裝 App 只是載入網頁版。Tera Chat 會在私密瀏覽器視窗裡開啟 Telegram 網站，你照平常的方式登入，再按 同步歷史記錄（Sync History）匯入聊天。這個視窗用的是你已經有的瀏覽器：必須已安裝 Google Chrome、Brave 或 Microsoft Edge。

Instagram：在 Instagram 自己的頁面登入

Mac 上沒有 Instagram App。App Store 只列出 iPhone 和 iPad 版的 Instagram（App Store），所以想在電腦上看私訊，只能用 instagram.com，或是用一個替你登入的 App。在 Tera Chat 裡，你是在 App 內顯示的 Instagram 官方登入頁面登入，而且一個收件匣最多可以連接三個 Instagram 帳號。

如何一步步把四個 App 都加進 Tera Chat？

每個平台的設定只要幾分鐘。你需要一台搭載 Apple silicon（M1 或更新）、執行 macOS 15 Sequoia 以上版本的 Mac。

1. 安裝。從 terachat.co/download 下載 Tera Chat，拖到「應用程式」資料夾後打開。登入是選擇性的：用 Apple 繼續（Continue with Apple）、用 Google 繼續（Continue with Google）、用電子郵件繼續（Continue with email）或 不建立帳號，直接繼續（Continue without an account）。
2. 先了解它會做什麼、不會做什麼。每個平台一連接就會開始同步，而除非你自己傳送，否則你的回覆不會送出：會替你回覆的 Autopilot，在你開啟之前都是關閉的。唯一的例外是付費方案並已連接 Tinder 的情況：Autopilot 會替 Tinder 自動開啟一次，並傳送開場白給新配對，你可以關閉它。
3. 加入 iMessage。打開 系統設定 → 隱私權與安全性 → 完整磁碟取用權限，開啟 Tera Chat，然後結束再重新打開 Tera Chat。第一次傳 iMessage 時，macOS 會詢問是否允許控制「訊息」。如果你不需要 iMessage，可以跳過這一步。
4. 加入 WhatsApp。在 Tera Chat 裡前往 設定 → 訊息 App → WhatsApp → 配對裝置（Settings → Messaging → WhatsApp → Pair device）。在手機上打開 WhatsApp → 設定 → 已連結的裝置 → 連結裝置，然後掃描 QR code。
5. 加入 Telegram。前往 設定 → 訊息 App → Telegram → 登入（Sign in）。在打開的視窗裡登入，然後按 同步歷史記錄。
6. 加入 Instagram。前往 設定 → 訊息 App → Instagram 帳號 → 連接（Instagram accounts → Connect），在 Instagram 的登入頁面登入。最多可以重複加入三個帳號。
7. 照你的習慣整理收件匣。用篩選標籤一次只顯示一個平台，或用 待回覆（Needs Reply）檢視，只看在等你回覆的對話。

你的收件匣存放在你的 Mac 上。AI 功能會把相關的對話文字傳送給你選擇的供應商；免費的內建額度和付費的內建 AI 會經過 Tera Chat 的服務傳送。收件匣存放在本機，不代表 AI 完全在裝置上執行。WhatsApp、Instagram 和 Telegram 的登入資訊保存在你 Mac 上 Tera Chat 自己的儲存空間裡。想了解每個平台的細節和已知限制，請看如何把 WhatsApp、Telegram、Instagram 和 Tinder 連接到 Tera Chat。

用整合收件匣，你會失去什麼？

每個整合收件匣，都是用各平台的部分功能，換來只需要看一個地方。以下直接說明每種選擇會失去什麼。

用 Tera Chat 的話：

• 它不會為每則新訊息跳通知。它的通知是用在快冷掉的聊天、人生大事、每週摘要和提醒這類事情上，所以緊急的事情請保留手機的通知。
• 你在 Tera Chat 裡加的表情符號回應和引用回覆，不會傳到另一個 App。
• 在 iMessage 上可以傳照片和檔案。從 Tera Chat 傳 WhatsApp 只能傳文字。
• WhatsApp 和 Instagram 的通話會開啟它們自己的網頁版。
• 只支援 Mac，沒有 iPhone、Windows 或網頁版，也不支援 Signal、Messenger、Slack 或 Discord。

用 Beeper 的話：列出的平台裡沒有交友 App，iMessage 只能在 Mac 上用，免費方案限五個帳號（Beeper FAQ）。

用包裝 App 的話：沒有合併列表，沒有 iMessage，還是得一個個分頁查看。

用任何非官方 App 的話：WhatsApp、Telegram 和 Instagram 都沒有開發或背書這些 App，平台可能會改變運作方式，或對它認為是自動化的帳號採取行動。實際上代表什麼，我們在多合一通訊 App 安全嗎？裡有說明。

你該選哪一種？

正確答案取決於你的裝置，以及你用哪些平台。

• 只想用官方 App，也不介意開四個：繼續用「訊息」、WhatsApp for Mac 和 Telegram for macOS，再把 Instagram 以 Safari 網頁 App 的形式加到 Dock（Safari → 分享 → 加入 Dock）。固定時間查看，而不是一看到標記就點開。
• 你也用 Signal、Slack 或 Discord，或需要 Windows 或手機 App：Beeper 支援的平台和裝置比這裡任何一款都多。
• 你主要想把工作工具和網頁 App 放在分頁裡：Franz 或 Ferdium 做得很好，只要你不需要 iMessage。
• 你用 Apple silicon Mac，想把 iMessage、WhatsApp、Telegram 和 Instagram 放在同一個列表，再加上 Tinder 或聽起來像你的 AI 草稿：這正是 Tera Chat 的用途。收件匣免費；登入後每天（以 UTC 時間計算）有 10 次內建 AI 回覆，總共可為 10 個配對產生開場白，不需要另外申請 AI 帳號。先試一則草稿，再決定要不要選每月 $329 起的付費 AI 方案，或連接你自己的 AI 供應商。如果你要加入 Tinder，要知道 Tinder 的條款限制會連接你帳號的第三方工具，而 Tera Chat 就是其中之一；看看 Tinder 的規定怎麼說。

想看每個服務最適合用哪款 Mac App，請從 2026 年最好用的 Mac 通訊 App開始。

接下來怎麼做

先決定你要一個列表還是分頁。如果你要一個包含 iMessage 的列表，就選一款在 Mac 上執行的 App；連接任何東西之前，先確認你已經用了幾個 WhatsApp 已連結裝置，以及你能不能接受開放完整磁碟取用權限。一次連接一個平台，這樣如果有東西不能用，你就知道是哪一個。