WhatsApp・iMessage・Instagram・Telegramで既読やミュートを確かめる方法

メッセージが読まれたかどうかは、アプリの既読の表示で確かめられます。WhatsAppなら2つの青いチェックマーク、iMessageならメッセージの下の「開封済み」、InstagramならDMの下の既読の表示、Telegramなら2つのチェックです。表示がない場合は、相手がまだチャットを開いていないか、既読の表示をオフにしている可能性があります。WhatsApp、iMessage、Instagramは、どれも既読の表示をオフにできます。ミュートされても、ふつうはこちらからはわかりません。既読なのに返事がないのも、「無視」より「忙しい」のほうがずっと多いものです。

このガイドでは、各アプリで既読がどう見えるか（2026年10月20日に各アプリのヘルプページで確認）、既読の表示をオフにする方法、WhatsAppとInstagramで自分のオンライン状態を隠す方法（2026年10月21日に確認）、「ミュート」や「通知を停止中」の意味、既読スルーを悪いほうに受け取らなくていい理由、そして次に何を送ればいいかを紹介します。

各アプリで既読はどう見える？（2026年10月20日時点）

4つのアプリにはどれも既読の表示がありますが、仕組みは少しずつ違います。とくに、相手が既読の表示をオフにしたときの見え方が違います。

アプリ	既読の見え方	オフにできる？	オフにされたときの見え方	補足
iMessage	メッセージの下の「配信済み」が「開封済み」に変わる	できる。全員に対して、または1人だけ	「配信済み」のまま	Appleが開封証明の機能として挙げているのはiMessageとRCSで、SMSやMMSは含まれない
WhatsApp	2つの青いチェックマーク。メッセージ情報で既読や再生の時刻がわかる	できる。設定 > プライバシーから	グレーのチェックだけ。相手にもあなたの既読が見えない	グループの既読通知と、音声メッセージの再生通知はオフにできない
Instagram	メッセージの下に既読の表示	できる。チャットごと、またはすべてのチャット	既読の表示が出ない	「制限」でも、メッセージを読んだかどうかが隠れる
Telegram	2つのチェック。個人チャットでは7日間、既読時刻も表示	既読時刻は隠せる。チェックを消す設定はTelegramの公式情報にない	2つのチェックだけで時刻なし	自分の既読時刻を隠すと相手の時刻も見えなくなる（Premiumなら見える）

iMessage：「配信済み」「開封済み」「通知を停止中」の意味

iMessageでは、「配信済み」はメッセージが相手のデバイスに届いたこと、「開封済み」は相手がそれを開いたことを意味します。Appleによると、相手が開封証明をオンにしていれば「送信者には、送信したメッセージの下に『開封済み』と表示され」、そうでなければ「配信済み」と表示されます。

開封証明をオフにする方法：

• iPhoneで全員に対して： 設定 > アプリ > メッセージを開き、開封証明を送信（Send Read Receipts）をオフにします。
• iPhoneで1人だけ： その会話を開き、上部の連絡先アイコンをタップして、開封証明を送信をオフにします。
• Macで： メッセージ > 設定 > iMessage > 設定を開き、開封証明を送信のチェックを外します。会話の上部の連絡先をクリックすれば、会話ごとにも設定できます。

この設定は一方向です。Appleは「自分以外の人の開封証明をオンにすることはできません」としています。つまり、相手は自分の既読を隠したまま、あなたの既読だけ見ることもできます。

緑の吹き出し： Appleは「配信済み」の表示や開封証明をiMessageとRCSの機能として挙げている一方で、SMSとMMSの説明にはこれらが含まれていません。AndroidのスマホとSMSでやり取りしているなら、「開封済み」が出ることは期待しないでください。

「通知を停止中」とはどういう意味？

会話の下に出るこの一文（英語では「notifications silenced」）は、相手が今、新しいメッセージの通知を受け取っていないという意味です。あなたのメッセージはちゃんと届いています。AppleのiPhoneユーザガイドによると、次のどれかの可能性があります。

• 相手が集中モード（おやすみモード、睡眠、仕事など）を使っていて、集中モードの状況を共有している。
• 相手があなたとの会話で通知を非表示（Hide Alerts）をオンにしている。
• 相手がメッセージの通知を丸ごとオフにしている。

後ろの2つについては、Appleのガイドに「送信者には、あなたが通知を停止中であることを示すメモが表示されます」とあります（Apple）。つまりiMessageでは、ほかのアプリと違ってミュートが相手に見えることがあります。ただ、このメモからは3つのうちどれなのかはわかりませんし、どれもあなた個人に向けたものではありません。集中モードなら、許可リストに入っていない人全員の通知が止まります。

WhatsApp：チェックマーク、メッセージ情報、ミュート

WhatsAppでは、グレーのチェック1つが送信済み、グレーのチェック2つが配信済み、青いチェック2つが既読です。正確な時刻を知りたいときは、メッセージのメニューを開いてメッセージ情報を選びます。メッセージが配信された時刻、読まれた時刻、そして（音声メッセージなら）再生された時刻がわかります（WhatsApp）。

チェックがいつまでも青くならない理由として、WhatsAppは次のものを挙げています。

• あなたか相手が既読通知をオフにしている。
• 相手がまだ会話を開いていない。
• 相手にブロックされている。
• どちらかの通信状態が悪い。
• どちらかのスマホの日付と時刻がずれている。

WhatsAppはさらに、「相手が初めてあなたからメッセージを受け取ったときは、既読通知が送られない場合があります」とも書いています。

既読通知をオフにする方法： 設定 > プライバシーを開き、既読通知（Read receipts）をオフにします。これは双方向です。WhatsAppによると「既読通知をオフにすると、ほかの人からの既読通知も見られなくなります」。グループチャットと音声メッセージの再生通知は対象外で、オフにできません。もう1つ細かい点として、メッセージを編集すると既読通知はリセットされるので、新しい内容を誰が見たかがわかります。

ミュートしたチャット： WhatsAppではチャットを8時間、1週間、または常にミュートできます。通知に関するヘルプでは、一覧からチャットをミュートすることについて「チャットをミュートしたことは連絡先に表示されません」と書かれています。ミュートで止まるのは通知だけなので、チェックマークはいつもどおり動きます。

Instagram：既読の表示とオフ設定、制限、ミュート

Instagramでは、相手がDMを読むとメッセージの下に既読の表示が出ます。相手が既読の表示をオフにしている場合は出ません。Instagramは既読の表示について、「Instagramのチャットで、あなたがメッセージを見たことを相手が確認できるようにするもの」と説明しています（Instagram）。

既読の表示をオフにする方法：

• 1つのチャットだけ： チャットを開いて上部のチャット名をタップし、プライバシーと安全（Privacy & safety）をタップして、既読の表示（Read receipts）をオフにします。
• すべてのチャット： プロフィールを開いてメニューをタップし、他の人とのやり取り（How others can interact with you）の中のメッセージとストーリーズへの返信 > 既読を表示（Show read receipts）をタップします。

1つのチャットで変えた設定は、あとでアカウント全体の設定を変えてもそのまま残ります。

ほかに「既読」が出ない理由：

• 制限。 相手があなたを制限（Restrict）している場合、メッセージが読まれたかどうかはわかりません。Instagramによると、制限された人は「あなたがオンラインかどうかや、メッセージを読んだかどうかがわからなくなります」。また、そのチャットは相手のメッセージリクエストに移動します。
• メッセージリクエスト。 相手があなたをフォローしていない場合、相手が承認するまで、あなたのDMはリクエストのフォルダに入ったままになることがあります。

ミュート： これについてInstagramははっきりしていて、「ミュートしたことが相手に知らされることはありません」としています（Instagram）。メッセージ、通話、投稿、ストーリーズは、それぞれ別々にミュートできます。

Telegram：チェック1つ、チェック2つ、既読時刻

Telegramでは、チェック1つはメッセージがTelegramのクラウドに届き、相手が通知を許可していれば通知されたことを意味します。チェック2つは「相手がTelegramを開き、そのメッセージがある会話を開いた」ことを意味します（Telegram）。2つ目のチェックを出さないようにする方法は、Telegramの公式情報には書かれていません。

隠せるのは既読時刻です。1対1のチャットでは、Telegramはメッセージが開かれた時刻を7日間表示します。そして自分の最終ログイン日時（last seen）をあなたに見せていない人は、既読時刻もあなたから隠せます。初期設定ではこれも双方向で、Telegramによると、最終ログイン日時や既読時刻を誰かから隠すと「相手の分もあなたから見えなくなります」。ただしTelegram Premiumなら、自分の分は隠したまま、共有している人の既読時刻を見られます。

ミュート： TelegramのFAQには、グループをミュートしてメンションと返信だけ通知されるようにする方法は出てきますが、相手に何かが知らされるという説明はありません。

WhatsAppとInstagramでオンライン状態を隠す方法

オンラインなのを知られたくないなら、WhatsAppのプライバシー設定で最終確認日時とオンラインを誰もいない（または、もっと狭い範囲）にし、オンラインの設定も「全員」のままにしないようにします。Instagramではアクティビティのステータスを表示をオフにします。どちらも双方向で、自分の状態を隠すと、ほかの人の状態も見えなくなります。どちらの設定でも既読の表示は隠れません。既読には別のスイッチがあります（上のセクションを参照してください）。

アプリ（2026年10月21日時点）	オンラインが見える人	設定する場所	デメリット
WhatsApp	初期設定では、以前メッセージや通話をした人、または連絡先に保存している人。最終確認日時は連絡先に表示される	設定 > プライバシー > 最終確認日時とオンライン	自分もほかの人の最終確認日時とオンラインが見られなくなる
Instagram	アクティビティのステータスがオンなら、フォローしている人とメッセージをやり取りした人	メッセージとストーリーズへの返信 > アクティビティのステータスを表示	ほかの人のアクティビティのステータスも見られなくなる

WhatsApp：最終確認日時とオンライン

• iPhone： 設定（またはプロフィール写真）をタップし、プライバシー > 最終確認日時とオンラインを開いて、全員（Everyone）、連絡先（My Contacts）、選択した連絡先以外（My Contacts Except…）、誰もいない（Nobody）から選びます。
• Android： メニューを開き、設定 > プライバシー > 最終確認日時とオンラインへ。選択肢はiPhoneと同じです。

WhatsAppでの「オンライン」は、相手のデバイスでアプリが開いていて、インターネットにつながっている状態のことです。WhatsAppは、これが「相手があなたのメッセージを読んだという意味ではありません」と補足しています（WhatsApp）。設定を変える前に、WhatsAppのプライバシー設定のページにあるルールを押さえておきましょう。

• 双方向です。 「自分の最終確認日時やオンラインを共有しない場合、ほかのユーザーの最終確認日時やオンラインも見られません」。
• 「全員」は本当の全員ではありません。 「全員」を選んでいても、最終確認日時やオンラインが見えるのは、以前通話やメッセージをした人か、連絡先に保存している人だけです。
• オンラインは別の設定です。 WhatsAppのヘルプでは、オンラインは「全員」を選べる独立した設定として扱われています。オンラインが「全員」のままだと、それを見られる人にはオンラインと表示され、各グループのオンライン人数にも含まれます。画面で両方の選択肢を確かめてください。
• 入力中は表示されます。 あなたとのチャットを開いてオンラインになっている人には、あなたが入力中であることが見えます。

Instagram：アクティビティのステータス

アクティビティのステータスがオンのときは、「あなたがフォローしている人とメッセージをやり取りした人に、あなたがInstagramで最後にアクティブだった時間や、今アクティブかどうかが表示されます」。表示される場所は、メッセージ画面のプロフィール写真の横です（Instagram）。

• スマホ： プロフィールを開いてメニューをタップし、他の人とのやり取りの中のメッセージとストーリーズへの返信 > アクティビティのステータスを表示（Show Activity Status）をタップしてオフにします。
• パソコン： 左下のその他（More）をクリックし、設定 > メッセージとストーリーズへの返信 > アクティビティのステータスを表示を開いてオフにします。

オフにすると、あなたをフォローしているアカウントやチャット相手がアクティブかどうかも、ほかの人のアクティビティのステータスも見えなくなります。特定の1人にだけオンライン状態を隠したいなら、その人を制限しましょう。Instagramによると、制限された人には、あなたがオンラインかどうかも、メッセージを読んだかどうかもわかりません。

TelegramとiMessage

Telegramでは、最終ログイン日時の設定がオンライン状態にも適用されます。「最終ログイン日時を共有している相手だけが、あなたのオンライン状態を見られます」（Telegram）。ただし例外があり、設定にかかわらず、相手にメッセージを送ったとき、1対1のチャットで相手のメッセージを読んだとき、共通のチャットで入力したときは、30秒ほどオンラインと表示されます。最終ログイン日時を隠すと、ほかの人にはおおよその時刻が表示されます（Telegram）。くわしくはブロックされたか確かめる方法のガイドで説明しています。iMessageにはオンライン状態や最終ログインの表示がないので、隠すものはありません。

ミュートされたかどうかはわかる？

ほとんどの場合、わかりません。WhatsApp、Instagram、Telegramでは、ミュートで変わるのは相手側の通知だけです。Instagramは相手に知らせないとしていて、一覧からミュートしたチャットについてはWhatsAppも同じ説明をしています。例外はiMessageです。Appleのガイドによると、相手が会話の通知を非表示にしたとき、メッセージの通知をオフにしたとき、集中モードの状況を共有しているときに、送信者には「通知を停止中」と表示されます。ただ、そのメモからはどれなのかはわかりません。

それに、ミュートは無視とは違います。にぎやかなグループチャットをミュートする人もいれば、仕事中や寝ている間だけミュートする人もいます。それでも、あとでちゃんと読んで返事をするものです。

既読でも、無視されているとは限らない理由

既読の表示が記録するのは、相手がチャットを開いた瞬間です。返事をする時間や気力、答えがそろった瞬間ではありません。既読なのに返事がない、よくある理由はこんなものです。

• ほかのことの合間に読んだ。あとで返すつもりが、そのままタイミングを逃した。
• 返事を考える時間がいる： 何かを決める、予定を確認する、気持ちを丁寧に言葉にしたい。
• 気力が残っていない、移動中、体調が悪い、仕事中でスマホを伏せている。
• 頭の中で返事をした気になっている。 これをやってしまう人はかなり多く、メッセージのやり取りがストレスになる人ほどそうです。

返信のタイミングに意味を探してしまうのは自然なことですが、既読が記録するのはチャットが開かれた時刻だけです。既読がつらくなってきたら、思い出してください。その空白に感じている意味はただの推測で、不安なときほど、人は最悪のほうに考えてしまうものです。

相手のふだんのペースを知っておくのも役立ちます。数分で返す人もいれば、1〜2日かける人もいます。WhatsAppのエクスポート、Telegram Desktopのエクスポート、またはInstagramのメッセージのダウンロード（JSON形式）があれば、無料のチャット分析ツールで、相手ごとのふだんの返信時間がわかります。これはMac用アプリTera Chatのチームが作ったWebページで、ファイルはアップロードせずブラウザの中で読み込みます。関係ごとの返信の目安は、メッセージの返信はどれくらい遅いと遅すぎる？を参考にしてください。

既読スルーされたときに送るメッセージ

返事が必要なメッセージだったなら、ほどよく時間をあけてフォローを1通送るのは問題ありません。答えやすくして、既読のことには触れず、それにも返事がなければ2通目は送らないこと。

このガイドのために作った例です。

状況	フォローの例
返事が必要な予定	「土曜の7時、予定どおりで大丈夫？ 木曜にお店を予約するから、それまでに教えてね。」
友達への気軽な質問	「急ぎじゃないから、時間があるときでいいよ。」
重い話を打ち明けたあと	「重い話だったよね。返事はいらないから、ゆっくりでいいよ。」
仕事の質問	「資料の件で一点だけ確認です。新しい冒頭部分を使うかどうか、金曜までにイエスかノーだけいただければ大丈夫です。」

送らないほうがいいもの：「既読になってるの見たよ」「？？？」、立て続けのフォロー。返信が遅いだけだったことが、責め合いに変わってしまいます。

沈黙が続いて、もっと大きなことを疑い始めたら、ブロックされたか確かめる方法のガイドで、アプリごとのサインと、それでわかること・わからないことを紹介しています。既読そのものが不安の種になっているなら、メッセージのやり取りが不安になるときのガイドで、その理由と和らげる方法を説明しています。

自分が既読スルーしてしまう側なら

既読の表示をオフにするのは、ごく普通の、正当な選択です。すぐに返さなきゃと感じてしまうなら、なおさらです。「見たよ、今夜ちゃんと返すね」のような短いつなぎの返事なら数秒で書けて、相手があれこれ推測せずにすみます。

メッセージがいくつものアプリに散らばっていて見落としてしまうなら、私たちが作っているMac用の無料アプリTera Chatが役立ちます。iMessage、WhatsApp、Telegram、Instagram、Tinderを1つの受信箱にまとめ、要返信（Needs Reply）の一覧と、答えていない質問などの見逃したサインを毎晩探すスキャン機能があります。Apple silicon搭載でmacOS 15以降のMacが必要です。習慣の面では、返信が苦手な人のためのガイドに意志の力に頼らない仕組みを、大人になってからの友達との連絡の取り方にはどれくらいの頻度で連絡するといいかをまとめています。

まとめ

2つの青いチェック（WhatsApp）、「開封済み」（iMessage）、既読の表示（Instagram）、2つのチェック（Telegram）は、相手がチャットを開いたことを意味します。表示がなければ、まだ開いていないか、既読の表示をオフにしている可能性があります。ミュートはWhatsApp、Instagram、Telegramでは相手にわからず、iMessageでもあいまいな「通知を停止中」として出るだけです。自分がオフラインに見せたいなら、WhatsAppでは最終確認日時とオンラインを、Instagramではアクティビティのステータスを隠しましょう。ただし、ほかの人の状態も見えなくなります。そして返事のない既読は、たいてい相手が忙しいだけです。少し時間をおいて、返事が必要なら答えやすいフォローを1通送りましょう。