TinderやHingeの最初のメッセージ：相手のプロフィール別に使える例文50選

マッチングアプリの最初のメッセージで大切なのは、相手のプロフィールから具体的なものをひとつ選び、その人にしか答えられないことを聞くことです。「2枚目の写真のレモンの木、あなたのですか？ちゃんとレモンがなります？」のようなメッセージは、「こんにちは」や定番の口説き文句よりずっと効果的です。プロフィールをちゃんと読んだことが伝わりますし、相手も気軽に楽しく返せるからです。Hinge自身のデータも同じ方向を示しています。コメント付きで送ったいいねはデートにつながる確率が2倍で、72%の人が、メッセージ付きのいいねをくれた相手のほうを前向きに考えると答えています。

ここからは、プロフィールに実際に書かれている内容別に、最初のメッセージの例文を50個紹介します。ペット、旅行、食べ物、スポーツ、音楽、本やドラマ、仕事、おもしろい一文、強めの意見、Hingeのプロンプト、共通点、そして手がかりがほとんどないプロフィールです。それぞれに、なぜうまくいくのかの短い解説を付けました。そのあとで、TinderとHingeでの最初のメッセージの違い、会話の実例、避けたいメッセージ、そしてbotっぽくならずにAIでアイデアを出す方法を紹介します。このページのプロフィールとチャットはすべて、このガイドのために作った架空のものです。

マッチングアプリで返信が来る最初のメッセージとは？

いい最初のメッセージは、具体的で、短くて、答えやすいものです。うまくいくメッセージの多くは、次の3つでできています。

1. 相手のプロフィールにあるひとつのポイント：写真、自己紹介文の一文、プロンプトへの回答、興味のあること。
2. あなたらしさが少し見えるちょっとしたリアクション：意見、予想、冗談、「わかります」のひと言。
3. 相手が一文で答えられる簡単な質問。

毎回3つ全部そろっている必要はありませんが、ひとつめのポイントだけは外せません。これがあるからコピペでは送れないメッセージになりますし、相手が返信するかどうかを決めるときに見ているのも、まさにこの部分です。

これを裏づける調査結果が3つあります。

• 写真より言葉のほうが話を広げやすい。Hingeでは2024年、「テキストのプロンプトへのいいねは、写真へのいいねより47%デートにつながりやすかった」そうです（Hinge、2025年1月）。
• 長ければいいわけではない。アメリカの4都市の出会い系サイトで最初のメッセージを調べた研究によると、人は魅力的だと感じる相手ほどずっと長いメッセージを書くものの、その見返りは小さく、著者たちはその余計な努力は「無駄になっているかもしれない」と結論づけています（Bruch and Newman、Science Advances、2018年。データは2014年1月のもの）。だから、力を入れるべきは長さではなく、相手に合った内容かどうかです。
• ひと言だけのメッセージは退屈。Hingeは2022年、半数の人がひと言だけの最初のメッセージを受け取ると退屈に感じると発表しています（Hinge）。

ありがちなメッセージを具体的にするコツ

ありがちなメッセージ	具体的にすると	何が変わった？
「こんにちは、今週どうですか？」	「自己紹介の『趣味探し中』が気になりました。最近卒業した趣味は何ですか？」	相手が書いた一文に応えている
「顔がタイプです」	「結婚式の写真の笑い方、誰かがとんでもないことを言った直後みたいですね。何て言われたんですか？」	体ではなく、その瞬間に注目している
「休みの日は何してるんですか？」	「クライミングジムの写真、同じルートを何週間も攻める派ですか？それとも全部一度は試す派ですか？」	誰にでも聞ける質問ではなく、その人についての質問
「かわいいワンちゃんですね」	「ワンちゃん、郵便屋さんにかなり言いたいことがありそうな顔ですね。当たってます？」	遊び心のある予想は答えやすい
「その写真、どこですか？」	「4枚目のビーチ、みんなに教えたい場所ですか？それとも秘密にしておきたい場所ですか？」	自由に答える質問より、選ぶ質問のほうが答えやすい

プロフィール別：最初のメッセージ例文50選

相手のプロフィールに当てはまるセクションを探してみてください。どのメッセージもたたき台として使い、自分らしく聞こえるまで言葉を変えましょう。「あなた」自身のこと（家族や料理の腕など）に触れているメッセージは、本当のことに差し替えてください。

ペットを飼っている人には

• ノートパソコンのキーボードに座るグレーの猫：「猫ちゃん、お仕事を手伝ってくれるんですか？それとも誤字担当？」その写真ならではの軽い冗談です。猫を飼っている人なら、話したいエピソードが必ずあります。
• 自己紹介文「3本足の保護犬ビスケットのママです」：「ビスケットちゃん、もう存在がレジェンドですね。名前の由来は何ですか？」犬の名前を出すと自己紹介を読んだことが伝わりますし、名前の由来は話しやすい話題です。
• ビーチを全力疾走する犬：「『おとなしい』から『この写真そのもの』までで言うと、家ではどのくらいですか？」スケールで聞かれると2秒で答えられて、たいていエピソード付きで返ってきます。
• 興味のあることに「犬」があるのに、写真に犬がいない：「興味に『犬』とあるのに、写真にはいないんですね。飼い主さんですか？それとも筋金入りの犬好き？」小さなギャップに気づいて、二択にしています。
• ウサギを抱いた写真：「ウサギを飼っている人に初めて会いました。飼ってみて初めてわかったことって何ですか？」素直な好奇心で聞くと、相手が「詳しい人」になれます。

旅行好きな人には

• 旅先の屋台で、手書きのメニューを前にした写真：「2枚目の屋台、人生でいちばんおいしかった一品ですか？それとも、もっとすごいお店を内緒にしてます？」「旅行どうでした？」より、食べ物の質問のほうがずっと答えやすいです。
• 自己紹介文「31か国訪問、いまだに荷物を減らせない」：「31か国行っても荷物が減らないって、ちょっと安心しました。国境を越えて持ち歩いた、いちばんいらなかったものは何ですか？」本人のジョークに乗っかって、エピソードを聞いています。
• 山小屋の前で撮った写真：「山小屋の写真、達成感がすごいですね。歩いて登ったんですか？それとも、言ってないだけでロープウェイがあったりします？」遊び心のある「疑い」は、答えるのが楽しいものです。
• 自己紹介文「次の旅行はメキシコシティ」：「次はメキシコシティなんですね。ちゃんと計画するタイプですか？それとも『とりあえず全部食べてから考える』旅ですか？」これからの旅行は話していて楽しいですし、あとで聞ける話題にもなります。
• 3つの大陸で撮った写真：「写真の場所のうち、明日ひとつだけ戻れるとしたらどこにします？」聞くのはひとつの選択だけ。半生を語ってもらう必要はありません。

食べることが好きな人には

• ちょっと傾いた手作りケーキ：「3枚目のケーキ、味のある見た目ですね。レシピ通りですか？それとも自己流？」人ではなくケーキをいじるので、温かい雰囲気のままです。
• 自己紹介文「ホットソースの棚であなたを判断します」：「何本あれば合格ですか？うちの2本のために聞いてます」相手のノリに乗りつつ、自分のことも少し明かしています。
• お寿司屋さんのカウンターでの写真：「『おまかせで』派ですか？それとも『毎回同じネタ』派ですか？」どちらの答えでも、その人のことが本当にわかります。
• 自己紹介文「街のタコス屋さんを制覇中」：「タコス制覇、今どのあたりですか？今のところ1位はどこ？」相手のプロジェクトと相手のランキングの話なので、あとでお店を提案する自然なきっかけにもなります。
• 自己紹介文「ラザニアには自信あり」：「ラザニアに自信あり、とは強気ですね。秘訣は何ですか？それとも企業秘密？」自慢を真に受けて返すと、褒め言葉にもなるし、おもしろくもあります。

スポーツや筋トレが好きな人には

• ハーフマラソンのゴールの写真：「4枚目のレース、完走おめでとうございます！18キロ地点では何を考えてました？」「体力ありそうですね」より、具体的な瞬間を聞くほうが響きます。
• 自己紹介文「社会人バレーやってます。ほぼ試合後のナチョス目当て」：「バレーとナチョス、正直な比率はどれくらいですか？」相手のジョークに、短い質問をひとつだけ。
• ボルダリングの写真：「最近ずっと苦戦してる課題ってあります？」ボルダリングではルートを「課題」と呼ぶので、その世界を知っていることが伝わります（本当に知っている場合だけ使いましょう）。
• 地元サッカーチームのユニフォーム：「そのユニフォーム、見逃しませんよ。今シーズンは喜んでる側ですか？それとも耐えてる側ですか？」チームが勝っていても負けていても使えます。
• 自己紹介文「朝6時のヨガ、なぜか続いてます」：「もともと朝型だったんですか？それともヨガのせいでこうなりました？」相手が書いた「なぜか」を拾っています。

音楽が好きな人には

• プロフィールにビル・ウィザースの曲：「プロフィールにビル・ウィザース、いいですね。日曜の朝に聴く曲ですか？それとも毎日聴く曲？」曲に気づいたことが伝わり、相手の生活にどうなじんでいるかを聞けます。
• フェス会場の人混みの写真：「フェスの写真、タイムスリップしてもう一度見られるとしたら、どのステージにします？」いちばんの思い出を聞く質問は、気軽で楽しい話題です。
• 自己紹介文「誰も知らないバンドで、ベースを下手に弾いてます」：「バンド名を教えてください。『売れる前から知ってた』って言いたいので」応援とおもしろさが同時に伝わります。
• 自己紹介文「カラオケの十八番：Total Eclipse of the Heart」：「攻めた選曲ですね。最後まで歌いきる派ですか？それとも静かなパートで逃げます？」選曲をリスペクトしつつ、エピソードを聞いています。

本や映画、ドラマが好きな人には

• 電車で本を読んでいる写真：「2枚目の本、何ですか？表紙からして、どんでん返しがありそう」本好きな人は、今読んでいる本を聞かれるのが大好きです。
• 自己紹介文「『フレンズ』なら永遠に見返せる」：「今の周回、どのシーズンまで来ました？」今まさに見返している前提で聞いています。そして実際、たいてい見返している最中です。
• 自己紹介文「ホラー映画しか観ない」：「びっくりしただけじゃなくて、本当に怖かったホラー映画ってどれですか？」リストではなく、好みを聞いています。
• 自己紹介文「読書会、途中で脱落しました」：「読書会をやめるきっかけになった本は？その『犯人』が知りたいです」何気ない一文を、エピソードに変えています。

仕事や勉強について書いてある人には

• 自己紹介文「救急の看護師」：「ドラマが救急の現場について完全に間違えてることって、ひとつ挙げるなら何ですか？」相手の専門分野について聞きつつ、ケアの仕事をしている人が毎日のように言われる使い古されたセリフを避けています。
• 自己紹介文「建築士」：「この街に、実はどうしても好きになれない建物ってあります？」相手だからこそ答えられる、意見を聞く質問です。
• 自己紹介文「海洋生物学の博士課程」：「いちばん過小評価されてる海の生き物って何ですか？新しい推しを探してます」相手が思いきり熱く語れます。
• 自己紹介文「小学3年生の担任」：「3年生から聞いた言い訳で、いちばん傑作だったのは？」どの先生にもひとつはありますし、たいてい傑作です。
• 自己紹介文「シェフ」：「シェフって家でもちゃんと料理するんですか？それとも仕事終わりはシリアル？」まじめな質問に、おもしろい選択肢を添えています。

自己紹介文におもしろい一文や変わった一文がある人には

• 「デザートを分け合える人募集（半分以上もらいます）」：「どういう配分を提案されてるんですか？話を進める前に交渉させてください」相手が始めたゲームに乗っています。
• 「マリオカートではわざと負けてあげます（嘘）」：「どのコースなら無敵なんですか？そこは避けたいので」ひと言で挑戦を受けて立っています。
• 「プロの考えすぎ屋」：「今日は何を考えすぎました？次は私が話します」自分も話すと申し出ることで、対等な感じになります。
• 「フォントにはこだわりが強いです」：「じゃあ乗っかります。禁止すべきフォントはどれですか？」この一文は、誰かに聞いてほしくて書いたものです。

強めの意見を書いている人には

• 「夜ごはんに朝ごはんメニューを食べる日が、一週間で最高の食事」：「基本的には賛成です。でも、パンケーキ派ですか？卵料理派ですか？ここ大事です」まず賛成して、小さな論争に持ち込んでいます。
• 「ビーチ旅行は退屈」：「ビーチは退屈って、勇気ある意見ですね。じゃあ理想の旅はどんなのですか？」やんわり反論しつつ、好きなものを聞いています。
• 「猫 > 犬」：「猫が犬より上なんて、うちの家族の前で言ったら戦争ですよ。一文で弁明してください」大げさにまじめぶりつつ、制限をつけて返しやすくしています。

Hingeのプロンプトには

Hingeでは、最初のメッセージはたいていプロンプトへのいいねと一緒に送ります。だからプロンプトそのものではなく、相手の答えに反応しましょう。詳しくは返信が来るHingeのコメントで解説しています。

• 「典型的な日曜日：長めのランニング、そのあとベーコンサンドで全部帳消し」：「サンドイッチ1個に何キロ走ればいいんですか？換算レートを知りたいです」いちばんおもしろいところに一直線です。
• 「探しているのは：友達のひどい即興劇を一緒に観に来てくれる人」：「どのくらいひどいんですか？けっこうきついのも何度か耐えてきました」約束しすぎずに、乗り気なことが伝わります。
• 「いちばん理不尽な恐怖：ガチョウ」：「ガチョウが怖いのは完全にまともです。何があったんですか？」相手の味方をすると温かい印象になりますし、ガチョウにまつわる話は必ずあります。
• 「一緒にやりたいこと：毛布で秘密基地を作って、ジブリ映画を全部観る」：「秘密基地でジブリ全作品とは野心的ですね。観る順番は？こっちにも意見があります」計画に乗りつつ、遊び心のあるひとひねりを加えています。
• 「2つの本当と1つの嘘：パイのコンテストでテレビに出た／ジャグリングができる／スター・ウォーズを観たことがない」：「嘘はジャグリング。ジャグリングできる人が、こんなに長く黙っていられるはずがないので」根拠つきの予想は、「2番目」と答えるだけよりずっと楽しいです。

共通点がある人には

• 自己紹介文「雪の多い町で育ちました」（あなたも同じ）：「雪国育ち仲間ですね。地元でいちばん恋しいものと、全然恋しくないものは何ですか？」共通点に加えて、両面のある質問になっています。
• 興味のあることに「ボードゲーム」：「2時間かかるゲームのルールを楽しく覚える派ですか？それとも『UNOで十分』派ですか？」自分のコレクションを並べなくても、自分も好きなことが伝わります。

手がかりがほとんどない人には

• 自己紹介文なし、結婚式での写真が1枚：「結婚式の写真、最後までダンスフロアに残ってるタイプのオーラが出てますね。当たってます？」見た目ではなく、写真の雰囲気を読んでいます。
• 自己紹介文なし、興味は「コーヒー、ハイキング、ポッドキャスト」：「コーヒーとハイキングとポッドキャストって、最高の土曜日ですね。知らない人にすすめるなら、どのポッドキャストですか？」3つのタグをまとめて、ひとつの簡単な質問にしています。
• 自撮りが1枚だけ：「プロフィールが謎に包まれているので、予想してみます。乾杯の前に、みんなの分のポテトを頼んじゃうタイプ。どれくらい当たってます？」害のない予想なので、相手も気軽に訂正できます。

プロフィールがほぼ空っぽなときの方法は自己紹介文がないプロフィールへの最初のメッセージで、Tinder向けのもっと長い例文と予想される返信はどんなプロフィールにも使えるTinderの最初のメッセージで紹介しています。

TinderとHingeで、最初のメッセージはどう違う？

ここまでのアドバイスはどちらのアプリでも使えますが、最初のメッセージを書くタイミングが違います。

	Tinder	Hinge
書くタイミング	お互いに右スワイプしてマッチしたあと	たいていはいいねと一緒に、マッチする前
反応する対象	相手の写真、自己紹介文、興味のあること	いいねを送るために選んだ、特定の写真やプロンプトへの回答
先に送るのは	マッチしたら、どちらからでも	いいねを送る側がコメントを付けられ、受け取った側がマッチするかを決める

Tinderでは、マッチしたらどちらから送っても構わないので、気になるなら待たずに送りましょう。Hingeでは、受け取ったいいねはLikes Youタブに表示され（Hinge）、そこで一人ひとりとマッチするかどうかを選びます。相手が先にいいねをくれた場合、チャットの最初のメッセージはあなたからです。Hingeでいいねをもらったときの返し方も参考にしてください。

会話の実例：最初のメッセージからデートの約束まで

このガイドのために作った架空のチャットです。Tinderでマッチしたマヤさん。自己紹介文は「FaceTimeでおばあちゃんから餃子作りを習い中。結果：まちまち」。3枚目の写真は、ちょっと形のいびつな餃子が並んだトレーです。

あなた：3枚目の餃子、私には大成功に見えます。包み方について、おばあちゃんは何て言ってます？

マヤ：「しょんぼりした小さいがま口みたい」だって笑　でも味はちゃんとおいしいよ

あなた：しょんぼりがま口、ずいぶん具体的な講評ですね。私が作ったらもっとひどいと思います。冷凍のしか焼いたことがないので。今はどの具を練習してるんですか？

マヤ：豚肉とニラ。来週はエビに挑戦するんだけど、おばあちゃんには「まだ早い」って言われてる

あなた：エビでレベルアップですね。公園の近くに、ずっと行ってみたかった餃子のお店があるんです。専門家の意見を聞きたいので、木曜の仕事終わりに行きませんか？

それぞれのメッセージがしたこと：

• 最初のメッセージ：ひとつのポイント（3枚目の写真）と、彼女が明らかに大好きな人についての簡単な質問。
• 2通目：彼女のジョークに一緒に笑い、自分についての正直な事実をひとつ足して、質問をひとつ。
• 3通目：彼女が言ったばかりのこと（エビ）を使って、曜日つきの具体的な誘いに変えた。

3通で誘うのは早いほうです。今回うまくいったのは、彼女が乗り気で返信してくれていたからです。返信が短いなら、もう何往復かして共通点を探しましょう。その中盤の進め方はマッチングアプリで会話を続けるコツで解説しています。

避けたい最初のメッセージ

• 「こんにちは」だけ。失礼ではありませんが、手間がすべて相手にかかります。送るなら、同じメッセージにちゃんとした質問を入れましょう。
• 誰にでも送れる口説き文句。そのまま全員に送れるなら、この人については何も伝わりません。
• 体についてのコメント。褒めるなら、見た目ではなく相手が選んだもの（写真、ジョーク、趣味）を。
• 面接のような質問攻め。1通に質問が3つあると、アンケートのように感じます。いちばんいいものをひとつ選びましょう。
• ネガティブな最初のメッセージ。「自己紹介、ほぼ空っぽですね」やアプリへの愚痴で始めると、会話が低いテンションでスタートします。
• いきなり電話番号やInstagram、Snapchatを聞く。それは会話を重ねてから。逆の立場でも気をつけましょう。FTC（米連邦取引委員会）は、マッチしたばかりの相手がすぐに「プラットフォームの外でやり取りしたがり」、のちにお金を求めてくるのを、よくあるロマンス詐欺のパターンとして挙げています（FTC）。

いつ送る？返信がなかったら？

早めに送りましょう。Hingeによると「返信をもらえる可能性がいちばん高いのは、マッチしてから24時間以内」で（Hinge、2025年12月）、2023年のデータでは、最初のメッセージに24時間以内に返信があったマッチは、デートにつながる確率が72%高かったそうです（Hinge、2024年5月）。タイミングについてはデーティング・サンデー（Dating Sunday）のガイドでも詳しく紹介しています。

返信がなければ、数日後に新しい話題を入れた軽いフォローアップを1通だけ送りましょう。たとえば「ホットソースの棚のこと、まだ気になってます。今週は増えました？」。それでも反応がなければ深追いせず、返信をくれる相手にエネルギーを使いましょう。

botっぽくならずにAIで最初のメッセージを考えるには

AIは行き詰まったときの助けにはなりますが、送るメッセージはあなた自身のものであるべきです。マッチングアプリ側が線を引いているのも、まさにそこです。

• Hingeの独自AI機能「Convo Starters」は、いいねを送るときに特定の写真やプロンプトについて3つのヒントを表示します。Hingeは、同社のAIツールは「利用者がコピペするための定型文は提供しない」と説明しています（Hinge）。
• HingeのLogan Ury（ローガン・ユーリー）は、AIを、代わりに書いてくれるゴーストライターではなく、アイデアをチェックしてくれる相棒（ウィングマン）だと表現しています（Hinge、2026年3月）。
• Hingeの規約は、Hingeが許可した場合を除き、「あなたが書いたものではない、または自動生成された」コンテンツを禁止しています（Hinge利用規約、§2d 第11項）。TinderとHingeの規約はどちらも、書面による同意なしにアプリと直接やり取りするサードパーティのツールを、AIも含めて禁止しています（Tinder利用規約とHinge利用規約、§2c 第22項）。

だからAIはアイデア出し（どのポイントがいちばんおもしろいか、何を聞くか）に使って、文章は自分で書きましょう。手を入れると、これだけ変わります。

• AIの下書き（例）：「ビスケットちゃんは本当に素晴らしい子ですね。お名前の由来や、3本足での生活にどのように慣れていったのか、ぜひお聞かせいただきたいです。」
• 実際に送るなら：「ビスケットちゃん、完全に主役じゃないですか。名前の由来は？」

下書きは丁寧で抜けもありませんが、まるで志望動機のようです。手直ししたほうは短く、脚についての質問（最初のメッセージには重めの話題）を外していて、普通の人がメッセージを打っているように聞こえます。

Tera Chatのデート機能も、この考え方で作られています。Tera Chatは無料のMacアプリ（Apple silicon、macOS 15以降）で、TinderのマッチをiMessage、WhatsApp、Telegram、Instagramと並べて表示し、まだメッセージを送っていない相手を新しいマッチ（New matches）の列にまとめます。Tera ChatのAIプラン（2026年10月時点で月額￥1,580から、いつでも解約可能）か、Codex経由で自分のChatGPTアカウントを使えば、マッチした相手それぞれの自己紹介文やプロンプトをもとに、最初のメッセージの下書きを作ります。下書きを用意しても、何も送信されません。一つひとつ確認して、自分の言葉に書き直して、自分で送ります。例外は、Tinderを接続した有料プランです。この場合、Autopilotはあなたがオフにするまで、新しいマッチに最初のメッセージを自動で送ります。Tera ChatはあなたのTinderとBumbleのアカウントに接続できるので（Hingeはまだ使えません）、マッチングアプリのルールの対象になる種類のサードパーティツールです。使うかどうか決める前に、そのルールがAIについて何と言っているかを読んでください。Tera Chatは、Tinder、Bumble、Hinge、Match Groupとは提携していません。

まとめ

• 相手のプロフィールからポイントをひとつ選び、反応して、簡単な質問をひとつ。
• 長さは1〜2文。口説き文句、体へのコメント、「こんにちは」だけはNG。
• マッチしてから1日以内に送る。返信がなければフォローアップは1回だけ、あとは深追いしない。
• Hingeでは、いいねだけで終わらせず、プロンプトの回答にコメントを付ける。
• AIでアイデアを見つけても、送る言葉はあなた自身のものに。